Blog.MyDiet.ru - Информация о питании

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых header image 4

Раздел 'Информация о питании'

Сухофрукты

Июнь 18, 2009 · Комментарии к записи Сухофрукты отключены

В холодное время года, как никогда хочется чего-нибудь сладенького. Когда за окном льёт проливной дождь, невыносимо холодно и тоскливо, бороться с этим искушением просто невозможно. Наше спасение — в сухофруктах. Сухофрукты — это не просто сладость, а ценный продукт питания, абсолютно натуральный продукт, не содержащий никаких консервантов и искусственных добавок. Несомненно, в процессе сушки какая-та […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Продукты питания · Правильное питание · Информация о питании · Что мы едим

Продукты питания для иммунитета

Июнь 18, 2009 · Комментарии к записи Продукты питания для иммунитета отключены

Иммунитет – это страж человеческого организма, который оберегает нас от постоянных простуд и более серьезных болезней. Для того чтобы поддерживать защитные силы организма и укрепить иммунитет не обязательно принимать иммуномодулирующие препараты, достаточно выработать правильные пищевые привычки, которые помогут вашему организму получать достаточное количество витаминов, минералов и других веществ из продуктов питания. В погоне за стройной […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Продукты питания

Снова о сладком

Июнь 18, 2009 · Комментарии к записи Снова о сладком отключены

Родившейся на белый свет младенец испытывает разнообразные ощущения как приятные, так и не очень, но он ещё не осознаёт их. Зато он очень быстро начинает понимать, что большая часть дискомфорта исчезает, когда сосок матери прикасается к губам, и в рот течёт сладкое тёплое молоко. Эти ощущения дарят человеку не только комфорт от возникшей сытости, но […]

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Популярные статьи · Информация о питании · Информация о здоровье

О горохе

Июнь 18, 2009 · Комментарии к записи О горохе отключены

Бобовые, сопровождающие человечество на протяжении всей его обозримой истории, не только употреблялись в пищу. Они были частью очистительных обрядов древних римлян, вызывали священный трепет у египтян траурной окраской бело-черных цветов, вершили правосудие у греков и африканцев. В русской сказочной мифологии горох удостоился аж царского звания, а его долговязая лиана открывала простому крестьянину путь из избяного […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Продукты питания · Информация о питании · Что мы едим

Блюда из творога

Июнь 18, 2009 · Комментарии к записи Блюда из творога отключены

Творог является одним из наиболее ценных молочных продуктов. Его готовят из цельного пастеризованного молока жирностью 20 и 9%, а также из обезжиренного. Благодаря тому, что творог представляет собой своеобразный концентрат белка и кальция, содержащихся в молоке, он обладает исключительно высокой биологической ценностью.

[Далее →]

Разделы: Продукты питания · Информация о питании

Диета с проростками злаков

Июнь 18, 2009 · Комментарии к записи Диета с проростками злаков отключены

Назначение: Организация рационального питания, придание разнообразия повседневному рациону, снабжение организма биологически активными веществами, витаминами и минералами, клетчаткой. Продолжительность: Не ограничена (как часть ежедневного рациона). Особенности диеты: Блюда из пророщенного зерна использовались человечеством в пищу с древнейших времен. Упоминания об этом встречаются в медицинских трактатах Индии и Греции (Гиппократ). В Киевской Руси зимой и весной употребляли […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Продукты питания · Здоровое тело · Информация о питании · Что мы едим

Как оздоровить «быструю еду», сохраняя ее вкус

Июнь 17, 2009 · Комментарии к записи Как оздоровить «быструю еду», сохраняя ее вкус отключены

Еда быстрого приготовления – удобна и иногда у нас просто нет выбора. Это не беда, поскольку такая еда тоже может стать здоровой, если вы сделаете правильный выбор. Вот несколько примеров:

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Популярные статьи · Информация о питании · Информация о здоровье

Дневной баланс питания

Июнь 17, 2009 · Комментарии к записи Дневной баланс питания отключены

Здоровое питание не должно быть трудным делом. Вам не нужно отказываться от любимых блюд и идти на жертвы. Просто постарайтесь есть достаточно разной еды, чтобы получать все необходимые для оптимальной работы мозга и систем организма питательные вещества. Вот несколько советов о правильном питании в течение дня. Постарайтесь кушать овощи или фрукты всякий раз, когда садитесь […]

[Далее →]

Разделы: Правильное питание · Информация о питании · Информация о здоровье · Рецепты здорового питания

Завтрак чемпионов

Июнь 17, 2009 · Комментарии к записи Завтрак чемпионов отключены

Здоровый образ жизни для всей семьи: старший школьный возраст Последние школьные годы — это критический переходный период, поскольку сделанный вами выбор будет определять вашу последующую жизнь. Какой путь вы хотите избрать? Чего вы хотите достигнуть? А также, что, возможно, самое важное, как вы хотите себя чувствовать? Если вы хотите быть здоровыми, позитивно настроенными и энергичными, […]

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Популярные статьи · Здоровое тело · Информация о питании · Информация о здоровье

Что скрывается за индексом «Е» на упаковке продуктов?

Июнь 16, 2009 · Комментарии к записи Что скрывается за индексом «Е» на упаковке продуктов? отключены

Время от времени в печатных средствах массовой информации публикуются материалы о таинственных цифрах с индексом «Е» на импортных продуктах, якобы свидетельствующие о содержании в них веществ, опасных для здоровья человека. В связи с этим у населения, особенно у родителей, возникают опасения: а не опасно ли употреблять продукты с индексом «Е» в пищу? Как врач-специалист утверждаю […]

[Далее →]

Разделы: Информация о питании

Пищевые волокна в нашем питании

Июнь 16, 2009 · Комментарии к записи Пищевые волокна в нашем питании отключены

КЛАССИФИКАЦИЯ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН Пищевые волокна – сложные углеводы, полимеры моносахаридов и их производных, содержащиеся в растительной пище и не перевариваемые кишечником человека. Пища животного происхождения пищевых волокон не содержит. По физико–химическим свойствам пищевые волокна подразделяют: — растворимые пищевые волокна — в водной среде эти волокна сильно набухают, впитывая воду, и превращаются в слизистую, студнеобразную массу. […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Продукты питания · Правильное питание · Информация о питании · Что мы едим

Суп из помидоров и сладкого стручкового перца

Июнь 16, 2009 · Комментарии к записи Суп из помидоров и сладкого стручкового перца отключены

Ингредиенты: Помидоры 150 гр, масло сливочное 30 гр, лук репчатый 10 гр, мука 5 гр, перец стручковый красный 30 гр, хлеб 30 гр, молоко 30 гр, перец молотый черный 0.5 гр, яйцо 1-2 шт., зелень петрушки 3 гр, вода 200 мл. Рецепт приготовления: Зрелые помидоры ошпаривают и очищают от кожицы и семян. Репчатый лук и […]

[Далее →]

Разделы: Аргентинская кухня · Кулинарные рецепты · Супы · Информация о питании · Рецепты кухонь мира

Шесть причин, почему стоит вести дневник питания

Июнь 15, 2009 · Комментарии к записи Шесть причин, почему стоит вести дневник питания отключены

Одним из эффективнейших способов сбросить вес является ведение дневника питания. Вот основные причины, которые наверняка убедят в том, что необходимо «фиксировать» все, что вы едите. 1. Берите во внимание даже незначительные перекусы Многие люди питаются правильно во время приема пищи, однако при этом перекусывают не совсем полезной пищей. Если же вы все-таки стремитесь потерять полкило […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Информация о питании

Самый быстрый способ посчитать калории

Июнь 15, 2009 · Комментарии к записи Самый быстрый способ посчитать калории отключены

С сайта www.calve.ru/extra_light можно скачать «Калькулятор дневного рациона» — простой и удобный справочник калорий не только отдельно взятых продуктов (отдельно морковки, отдельно куриной ножки и т. д.), но и целых блюд (вместе с их рецептами)!

[Далее →]

Разделы: Новости · Образ жизни · Популярные статьи · Информация о питании · Информация о здоровье