Blog.MyDiet.ru - Рецепты здорового питания

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых header image 4

Раздел 'Рецепты здорового питания'

О пользе каши из перловой и ячневой крупы

Сентябрь 20, 2010 · 4 Комментариев

Ветхозаветные патриархи были умными людьми, а потому знали что сеять. Вот почему именно ячмень, то есть та самая перловка, над которой мы привыкли снисходительно посмеиваться, упоминается в Библии целых 20 раз. И если бы нам вовремя рассказали о том, с какой удивительной преданностью этот злак готов служить нашему здоровью, мы бы не только стали есть […]

[Далее →]

Разделы: Продукты питания · Информация о питании · Рецепты здорового питания

Салат из цветной капусты

Февраль 27, 2010 · Комментарии к записи Салат из цветной капусты отключены

Капусту очистить, опустить на несколько минут в соленую воду, залить кипятком и довести до кипения. Затем воду слить, а капусту залить чистой водой, чтобы удалить запах. Посолить по вкусу и варить до готовности. Охладить и разделить на маленькие кочешки. Заправить уксусом, растительным маслом, посыпать зеленью петрушки.

[Далее →]

Разделы: Cалаты · Салаты из овощей и грибов · Православная кухня · Рецепты здорового питания

Щи постные

Февраль 19, 2010 · Комментарии к записи Щи постные отключены

Квашеную капусту залить половиной литра кипятка и поставить в глиняном горшке в духовку на 30 мин. Затем отвар слить в отдельную посуду, а капусту посолить, смешать с мелко нарезанным луком, смочить растительным маслом и растирать в эмалированной миске деревянной ложкой так, чтобы полностью втереть масло. Затем вновь соединить с отваром и продолжать варить на плите.

[Далее →]

Разделы: Кулинарные рецепты · Супы · Правильное питание · Православная кухня · Рецепты здорового питания

Тыквенный суп с горохом

Февраль 19, 2010 · Комментарии к записи Тыквенный суп с горохом отключены

Сухой горох замочить на ночь, затем засыпать в холодную воду и варить до полуготовности. Добавить нарезанный кубиками картофель, а через 15 мин. — обжаренные в масле рубленые коренья и нарезанную кубиками тыкву. Посолить, заправить, варить еще 5-10 мин., пока тыква не станет полупрозрачной. Готовый суп сразу подавать на стол.

[Далее →]

Разделы: Кулинарные рецепты · Супы · Правильное питание · Православная кухня · Рецепты здорового питания

Кашица костромская

Февраль 18, 2010 · Комментарии к записи Кашица костромская отключены

Ячневую крупу промыть в нескольких водах и отварить в подсоленной воде в течение 15-20 минут на умеренном огне, обязательно снимая образующуюся сверху пену, затем лишнюю воду слить, добавить заранее замоченный и разваренный в воде горох и мелко нарезанный лук и продолжать варить на медленном огне до полного размягчения кашицы. Заправить маслом, размешать, проварить 5 минут.

[Далее →]

Разделы: Каши · Кулинарные рецепты · Правильное питание · Православная кухня · Рецепты здорового питания

Дневной баланс питания

Июнь 17, 2009 · Комментарии к записи Дневной баланс питания отключены

Здоровое питание не должно быть трудным делом. Вам не нужно отказываться от любимых блюд и идти на жертвы. Просто постарайтесь есть достаточно разной еды, чтобы получать все необходимые для оптимальной работы мозга и систем организма питательные вещества. Вот несколько советов о правильном питании в течение дня. Постарайтесь кушать овощи или фрукты всякий раз, когда садитесь […]

[Далее →]

Разделы: Правильное питание · Информация о питании · Информация о здоровье · Рецепты здорового питания

Диета с проростками злаков

Июнь 10, 2009 · Комментарии к записи Диета с проростками злаков отключены

Назначение: Организация рационального питания, придание разнообразия повседневному рациону, снабжение организма биологически активными веществами, витаминами и минералами, клетчаткой. Продолжительность: Не ограничена (как часть ежедневного рациона). Особенности диеты: Блюда из пророщенного зерна использовались человечеством в пищу с древнейших времен. Упоминания об этом встречаются в медицинских трактатах Индии и Греции (Гиппократ). В Киевской Руси зимой и весной употребляли […]

[Далее →]

Разделы: Правильное питание · Диеты · Информация о питании · Рецепты здорового питания

Особенности пищевого рациона йогов

Май 29, 2009 · Комментарии к записи Особенности пищевого рациона йогов отключены

Мы думаем, что взгляд йогов на питание поможет читателю разобраться в некоторых вопросах, несмотря на то, что он отличается от общепринятых правил питания. Питание йогов относится к внутреннему очищению и подразумевает принятие чистой пищи. Имеется в виду не только чистота в выборе средств добывания и приготовления пищи, но и тщательная диетическая подборка продуктов питания, исключение […]

[Далее →]

Разделы: Правильное питание · Здоровое тело · Йога · Рецепты здорового питания

Рецепты блюд с проростками пшеницы и злаков, на каждый день

Май 23, 2009 · Комментарии к записи Рецепты блюд с проростками пшеницы и злаков, на каждый день отключены

Завтраки и салаты Кедровые орешки с проростками пшеницы, кунжута и ржи 1 стакан проростков пшеницы (двух- или трехдневных), 0,5 стакана проростков кунжута (однодневных), 0,5 стакана проростков ржи (двухдневных), 1 стакан очищенных и вымоченных кедровых орехов, 1 банан. Смешать все ингредиенты. Пшенично-сливовый завтрак 8 шт. чернослива без косточек, 3 стакана проростков пшеницы (двух- или трехдневных), половина […]

[Далее →]

Разделы: Кулинарные рецепты · Стройная фигура. Советы и рецепты · Правильное питание · Информация о питании · Рецепты здорового питания

Рыба, жареная на вертеле

Май 20, 2009 · Комментарии к записи Рыба, жареная на вертеле отключены

Ингредиенты: Осетрина (Белуга, севрюга или лосось) 190, сметана 5, лук репчатый 80, лимон 20, сок гранатовый 50, зелень петрушки 10, соль. Рецепт приготовления: Порционные куски обработанной рыбы нанизывают на вертел, посыпают солью, смазывают сметаной и жарят над древесными углями.

[Далее →]

Разделы: Кулинарные рецепты · Грузинская кухня · Закуски · Рецепты кухонь мира

Омлет со шпинатом, луком, грибами и помидорами

Апрель 29, 2009 · Комментарии к записи Омлет со шпинатом, луком, грибами и помидорами отключены

Омлеты легче всего готовить индивидуально, поэтому этот рецепт рассчитан на одну порцию. Если Вы никогда раньше не готовили омлет из одних яичных белков, его вкус вас приятно удивит. Для приготовления омлета лучше всего использовать сковороду среднего размера с наклонной стенкой. Обработайте сковороду растительным маслом и разогрейте. Листья шпината, лук, грибы и помидор пассируйте примерно 2 […]

[Далее →]

Разделы: Рецепты здорового питания

Салат «Витаминный»

Апрель 14, 2009 · Комментарии к записи Салат «Витаминный» отключены

Ингредиенты Морковь – 4 шт., яблоки – 2 шт., сметана – 200 г, изюм – 100 г, курага – 100 г, чернослив – 100 г. Способ приготовления Морковь и яблоки натирают на крупной терке. Изюм, курагу и чернослив распаривают, из чернослива удаляют косточки, а затем смешивают все с морковью и яблоками. Приготовленный салат заправляют сметаной […]

[Далее →]

Разделы: Cалаты · Салаты из овощей и грибов · Рецепты здорового питания

Салат из моркови и огурцов

Апрель 14, 2009 · Комментарии к записи Салат из моркови и огурцов отключены

Ингредиенты Морковь – 3-4 шт., огурцы – 3 шт., сметана – 100 г, укроп измельченный – 2 ст. ложки, сахар и соль по вкусу. Способ приготовления Морковь очищают, моют, натирают на крупной терке. Огурцы очищают и нарезают полукольцами. Затем все перемешивают, добавляют укроп, сметану, соль и сахар по вкусу.

[Далее →]

Разделы: Cалаты · Салаты из овощей и грибов · Рецепты здорового питания

Салат из моркови с хреном

Апрель 14, 2009 · Комментарии к записи Салат из моркови с хреном отключены

Ингредиенты Морковь – 3 шт., яблоко кислое – 1 шт., лук репчатый – 1 шт., майонез соевый – 100 г, сок гранатовый – 2 ст. ложки, хрен тертый – 1 ч. ложка, сахар – 1 ст. ложка, зелень укропа и петрушки – по 0,5 пучка. Способ приготовления Морковь и лук очищают, моют, натирают на крупной […]

[Далее →]

Разделы: Cалаты · Салаты из овощей и грибов · Рецепты здорового питания




 Страница 1 из 7  :  1  2  3  4  5  6  7 »