Blog.MyDiet.ru - Здоровое тело

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых header image 4

Раздел 'Здоровое тело'

О влиянии питания на долголетие

Февраль 20, 2010 · Комментарии к записи О влиянии питания на долголетие отключены

Из книги: В. А. Доценко. Овощи и плоды в питании. Многолетними научными исследованиями установле­но, что продолжительность жизни человека зависит от его биологических особенностей и от различных факторов жизнедеятельности, в том числе от социально-бытовых условий, в которых очень важную роль играет характер питания. Проведенный в Институте геронтологии Академии медицинских наук расчет показал, что человек как биологический […]

[Далее →]

Разделы: Азбука здоровья · Образ жизни · Советы родителям · Популярные статьи · Профилактика заболеваний · Правильное питание · Здоровое тело · Информация о питании · Информация о здоровье · Рекомендации

Комплекс «Фитнес-тест»

Сентябрь 3, 2009 · Комментарии к записи Комплекс «Фитнес-тест» отключены

Аппаратно-программный комплекс (АПК) «Врачебный контроль в фитнесе» («Фитнес-Тест») предназначен для обеспечения первичного и текущего врачебного контроля здоровья клиентов фитнес-клубов, а также для автоматизированного подбора индивидуального плана занятий клиента с учетом выявленных при первичном обследовании целей тренировки, ограничений (противопоказаний) по состоянию здоровья и функциональных резервов организма. Выбор базируется на классических принципах спортивной медицины и врачебного контроля. […]

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Здоровое тело · Фитнес

Школы здоровья: памятка о ишемической болезни сердца, холестерине и питании.

Август 27, 2009 · Комментарии к записи Школы здоровья: памятка о ишемической болезни сердца, холестерине и питании. отключены

К ишемической болезни сердца (ИБС) приводит процесс, называемый атеросклерозом. Последний заключается в избыточном накоплении в отдельных участках артерий сердца жиров и холестерина. Такие местные отложения являются причиной сужения сосудов, ведущих к ограничению, уменьшению или даже прекращению притока крови к некоторым участкам сердечной мышцы. Это приводит к появлению приступов боли в груди (стенокардии), возникновению инфарктов миокарда […]

[Далее →]

Разделы: Медицина · Профилактика заболеваний · Здоровое тело · Информация о здоровье

Оздоровительные паузы в школе

Август 22, 2009 · Комментарии к записи Оздоровительные паузы в школе отключены

В методике представлены отобранные и проверенные автором на практике в течение многих лет оздоровительные упражнения, взятые из восточных оздоровительных систем и отечественной физической культуры. Данную методику рекомендуется использовать в качестве дополнения к школьной физической культуре с целью усиления ее оздоравливающего воздействия на занимающихся. Способы оздоровления позвоночника могут успешно применяться и в период обострения, но строго […]

[Далее →]

Разделы: Азбука здоровья · Профилактика заболеваний · Гимнастика и упражнения · Здоровый образ жизни - детям

Мещера Паустовского. Памятка путешественнику.

Август 20, 2009 · Комментарии к записи Мещера Паустовского. Памятка путешественнику. отключены

Как пишет К.Г. Паустовский, он открыл для себя этот край случайно, обратив внимание на клочок карты, в который ему завернули покупку в магазине. Его так заинтриговала эта карта, что в тот же год он приехал в Мещеру и…до конца своей жизни влюбился в этот скромный и тихий край. Мещера значительно обогатила творчество писателя, стала источником […]

[Далее →]

Разделы: Туризм: Куда поехать? · Путешествия и туризм, отдых · Велотуризм · Здоровое тело

Современная функциональная диагностика в восстановительной медицине и фитнесе

Июль 14, 2009 · Комментарии к записи Современная функциональная диагностика в восстановительной медицине и фитнесе отключены

Рост популярности активного образа жизни, разнообразие предлагаемых оздоровительных программ и массовое посещение населением спортивных клубов привлекли внимание специалистов к проблеме медицинского обеспечения лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Задачи врачебного контроля в спорте, оздоровительной физической культуре и ЛФК имеют много общего: определение уровня физического развития и функционального состояния организма для допуска к занятиям и индивидуального дозирования […]

[Далее →]

Разделы: Новости · Образ жизни · Спорт · Психологическое здоровье · Гимнастика и упражнения · Здоровое тело · Информация о здоровье · Фитнес

Правила активного образа жизни

Июнь 24, 2009 · Комментарии к записи Правила активного образа жизни отключены

Пусть Ваша активность доставляет Вам удовольствие Регулярные физические нагрузки — важнейшая часть программы по снижению веса. Даже 30 минут умеренной физической нагрузки каждый день помогут Вам чувствовать себя лучше, контролировать вес, уменьшают связанный с избыточным весом риск развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, диабет, артериальная гипертония. Также физические упраж-нения помогают держать под контролем бронхиальную […]

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Путешествия и туризм, отдых · Здоровое тело · Информация о здоровье

Оздоровительное и лечебное воздействие физических упражнений

Июнь 23, 2009 · Комментарии к записи Оздоровительное и лечебное воздействие физических упражнений отключены

Реакция организма человека, как здорового, так и больного на физические нагрузки являются универсальной моделью взаимодействия с внешней средой. Уровень приспособления функциональных систем организма в ответ на разнообразные по продолжительности и интенсивности физические нагрузки может быть сохранен лишь при наличии поддерживающих нагрузок. Здесь возникает проблема поиска такой системы нагрузок, которая обеспечила бы поддержание достигнутого уровня адаптации […]

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Гимнастика и упражнения · Здоровое тело · Информация о здоровье

Средства контроля резервов здоровья спортсменов

Июнь 23, 2009 · Комментарии к записи Средства контроля резервов здоровья спортсменов отключены

Важнейшей проблемой спортивной медицины является сохранение здоровья и повышение качества жизни спортсменов. Это оценка и прогноз спортивной пригодности, оптимизация адаптации к физическим нагрузкам, совершенствование диагностики и лечения заболеваний и травм и т.д. На современном этапе решение подобных вопросов должно производиться на основании широкомасштабного внедрения новейших информационных технологий, позволяющих получить более достоверную информацию о человеческом организме […]

[Далее →]

Разделы: Новости · Спорт · Гимнастика и упражнения

Что такое фитнес?

Июнь 23, 2009 · Комментарии к записи Что такое фитнес? отключены

Вы решили заняться фитнесом? Оценили преимущества активного образа жизни? Хотите быть в форме? Кстати, последние два предложения — практически дословный перевод слова < фитнес> (от англ. to be fit — быть, пребывать в хорошей физической форме, вести активный образ жизни). Отличная новость! Поздравляю вас с правильным выбором и предлагаю несколько советов-предостережений новичкам, да и искушенным […]

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Здоровое тело · Информация о здоровье · Фитнес

Компьютерная система подбора оптимального питания для спортсменов-единоборцев в период подготовки к соревнованиям

Июнь 23, 2009 · Комментарии к записи Компьютерная система подбора оптимального питания для спортсменов-единоборцев в период подготовки к соревнованиям отключены

Для достижения пика спортивной формы, при подготовке к ответственным соревнованиям, врачу и тренеру команды приходится решать множество противоречивых задач. С одной стороны необходимо попасть в меньшую весовую группу, а для этого нужно резко сбросить вес. Любая потеря веса это нарушение адаптации, а значит и спортивной формы. С другой стороны весь тренировочный процесс нацелен на достижение […]

[Далее →]

Разделы: Спорт · Здоровое тело

Нормализация физиологического гомеостаза

Июнь 23, 2009 · Комментарии к записи Нормализация физиологического гомеостаза отключены

Разобравшись с причинами заболеваний, необходимо составить дальнейший план действий. Что делать? Очевидно, заболевший организм необходимо лечить. Лечение проходит в пять этапов, слегка «наползающих» друг на друга, в последовательности, обратной этапам развития заболевания: 1. Экспресс-диагностика и неотложная помощь. 2. Нормализация физиологического гомеостаза. 3. Нормализация информационного гомеостаза. 4. Создание новой голографической матрицы. 5. Обучение самопрограммированию и поддержанию […]

[Далее →]

Разделы: Здоровое тело

Спортивная одежда и обувь

Июнь 19, 2009 · Комментарии к записи Спортивная одежда и обувь отключены

Одним из ключевых вопросов для тех, кто собрался пойти в фитнес клуб или вообще заняться спортом является, а в чем же это лучше делать? Подобные вопросы слышит любой фитнес инструктор от своих клиентов, потому думаю, настало время разобраться, в чем же собственно лучше посещать фитнес клуб и не только его, но и другие популярные спортивные […]

[Далее →]

Разделы: Гимнастика и упражнения · Здоровое тело · Фитнес

Боль в спине — это серьезно

Июнь 19, 2009 · Комментарии к записи Боль в спине — это серьезно отключены

Четверо из пяти взрослых людей испытывали в течение жизни значительную боль в нижней части спины. Такая боль может ограничивать вашу активность, снизить способность трудиться и омрачить качество и радость жизни.

[Далее →]

Разделы: Здоровое тело




 Страница 1 из 3  :  1  2  3 »