Blog.MyDiet.ru - Популярные статьи

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых header image 4

Раздел 'Популярные статьи'

Питание детей 3-6 лет

Сентябрь 19, 2010 · Комментарии к записи Питание детей 3-6 лет отключены

Дошкольный возраст — от 3 до 6 лет — является переходным от раннего детского к младшему школьному возрасту. В это время в рационе питания ребенка резко возрастает ассортимент продуктов, ребенок постепенно приучается к «взрослой» еде и традициoнным сeмeйным блюдам. От заложенных в возрасте 3-6 лет пищевых привычек будет зависеть в последующие годы очень многое в […]

[Далее →]

Разделы: Советы родителям · Популярные статьи · Дети · Детское питание · Информация о питании · Информация о здоровье

Основные принципы рационального питания

Сентябрь 18, 2010 · Комментарии к записи Основные принципы рационального питания отключены

Питание – это средство поддержания жизни, роста, развития и работоспособности человека. Наука о питании разрабатывает научно обоснованные количественные и качественные нормы питания человека в зависимости от его пола, возраста, характера труда, климатических условий и т.д. Питание, соответствующее потребностям организма и производимым им энергетическим затратам, носит название рационального. Основными принципами рационального питания является его сбалансированность и […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Вегетарианство · Информация о питании · Информация о здоровье

Целебные свойства помидора, или почему в Итальянской кухне так популярны помидоры

Февраль 27, 2010 · Комментарии к записи Целебные свойства помидора, или почему в Итальянской кухне так популярны помидоры отключены

Всем известно, что помидоры были привезены в Европу из Америки. Но не все знают, что европейцы ничего в них не поняли. Они думали, что это фрукт, типа абрикоса или малины. И для них он имел плохой вкус. В школе нас учили, что Хростофор Колумб в 1492 году открыл Америку. Но, как говорит известный неаполитанский писатель […]

[Далее →]

Разделы: Овощи · Популярные статьи · Продукты питания

О влиянии питания на долголетие

Февраль 20, 2010 · Комментарии к записи О влиянии питания на долголетие отключены

Из книги: В. А. Доценко. Овощи и плоды в питании. Многолетними научными исследованиями установле­но, что продолжительность жизни человека зависит от его биологических особенностей и от различных факторов жизнедеятельности, в том числе от социально-бытовых условий, в которых очень важную роль играет характер питания. Проведенный в Институте геронтологии Академии медицинских наук расчет показал, что человек как биологический […]

[Далее →]

Разделы: Азбука здоровья · Образ жизни · Советы родителям · Популярные статьи · Профилактика заболеваний · Правильное питание · Здоровое тело · Информация о питании · Информация о здоровье · Рекомендации

О рациональном питании

Февраль 18, 2010 · Комментарии к записи О рациональном питании отключены

В отношении рационального питания ситуация очень часто складывается просто абсурдная. Многолетние бесплодные попытки обрести здоровье многих людей бросают в диетические крайности, заставляют прибегать к совершенно немыслимым и часто абсурдным диетам. Не вдаваясь в детали, хочется напомнить, что специальные диеты и рациональное питание — разные вещи. Специальные диеты необходимы лишь на время тем больным, которые лежат […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Безопасность продуктов питания · Информация о питании

Пост укрепляет здоровье и помогает от стресса

Февраль 15, 2010 · Комментарии к записи Пост укрепляет здоровье и помогает от стресса отключены

Пост укрепляет здоровье и помогает от стресса. Но если для верующих на первом месте — идея духовного очищения и самосовершенствования, то для ученых интерес представляет вторая составляющая — особенности постного рациона и его влияние на здоровье. Причем этот интерес вызван вполне конкретными научными данными. В последнее время появилось много исследований по влиянию голодания и сниженного […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи

Питание в борьбе со стрессом

Февраль 14, 2010 · Комментарии к записи Питание в борьбе со стрессом отключены

Стресс — это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека. Специалисты считают, что любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением, может стать причиной возникновения стресса. Надо учитывать, что стресс могут вызвать как положительные эмоции, такие как рождение ребенка, замужество (женитьба) так и отрицательные — потеря работы, смерть близкого […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Информация о питании · Информация о здоровье

Биологическая ценность отдельных продуктов вегетарианского питания. Пряности и приправы.

Январь 27, 2010 · Комментарии к записи Биологическая ценность отдельных продуктов вегетарианского питания. Пряности и приправы. отключены

ПРЯНОСТИ Пряности – это вкусовые вещества, которые добавляют к пище для придания ей соответствующего запаха, вкуса, цвета, что способствует лучшему восприятию и усвоению пищи. В нашей стране пряности особенно широко используются в национальных блюдах республик Средней Азии, Закавказья, Украины, Молдавии. Воздействуя на слизистую оболочку желудка и кишечника, пряности способствуют выделению пищеварительных соков. Специфическими веществами, оказывающими […]

[Далее →]

Разделы: Специи и приправы · Популярные статьи · Продукты питания · Вегетарианство · Информация о питании

Биологическая ценность отдельных продуктов вегетарианского питания. Орехи, плоды и ягоды.

Январь 27, 2010 · Комментарии к записи Биологическая ценность отдельных продуктов вегетарианского питания. Орехи, плоды и ягоды. отключены

ОРЕХИ. Орехи в 2,5-3 раза богаче фруктов по минеральному составу – содержанию калия, кальция, магния, фосфора, железа и др. В них много белка (16-25%). Жиры орехов более энергопродуктивны ввиду содержания в них насыщенных жирных кислот и объединяют в себе свойства растительных и животных жиров. Поэтому орехи следует как можно шире использовать в < вегетарианском > […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Продукты питания · Вегетарианство · Информация о питании

Биологическая ценность отдельных продуктов вегетарианского питания. Растительные масла и жиры

Январь 26, 2010 · Комментарии к записи Биологическая ценность отдельных продуктов вегетарианского питания. Растительные масла и жиры отключены

РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА. Сырьем для получения растительного масла служат семена масличных растений. По степени очистки растительные масла подразделяют на сырые, рафинированные и нерафинированные. Наиболее полноценным является сырое масло. Нерафинированное масло характеризуется несколько меньшей биологической ценностью, так как в процессе обработки оно теряет часть фосфатидов. Рафинированные масла в процессе очистки полностью лишаются фосфатидов и теряют значительную часть […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Продукты питания · Вегетарианство · Информация о питании

Правила рационального питания

Июнь 27, 2009 · Комментарии к записи Правила рационального питания отключены

Правила рационального питания многочислены. Те, что мы приводим здесь, легко запомнить, и они весьма полезны. Пища — Пища должна быть приятной на вид, на вкус, она должна приятно пахнуть. — Ешьте с удовольствием. Получайте от еды наслаждение. Делите хорошую здоровую пищу с друзьями. — Пищевые потребности женщины отличаются от потребностей мужчины. Дети и взрослые также […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Продукты питания · Безопасность продуктов питания · Информация о питании

Солярий: польза и вред

Июнь 23, 2009 · Комментарии к записи Солярий: польза и вред отключены

Возможно, в разгаре холодной зимы, скучной осени, или весной перед поездкой на отдых вам захотчется посетить солярий, чтобы выглядеть свежее и моложе. Проблем с соляриями, сейчас нет. Если вы действительно обратитесь в одно из таких заведений, вам доступно объяснят, что у них солярий самый лучший и самый безопасный. С трепетом в голосе расскажут, что коварное […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Путешествия и туризм, отдых · Информация о здоровье

Загар и беременность

Июнь 23, 2009 · Комментарии к записи Загар и беременность отключены

Для начала о пользе загара: Пребывание на солнце наслаждение тёплыми его лучами оказывает общеукрепляющее действие на организм, кроме того стимулируется работа желез внутренней секреции, усиленно начинает вырабатываться гемоглобин, нормализуется обмен веществ. И это ещё не все положительные эффекты солнечных ванн. Всем известный факт, что под воздействием солнечных лучей начинает вырабатываться витамин Д, который очень важен […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Информация о здоровье

Причины невнимательности. Почему слушают, но не слышат, смотрят, но не видят?

Июнь 22, 2009 · Комментарии к записи Причины невнимательности. Почему слушают, но не слышат, смотрят, но не видят? отключены

…На автобусной остановке стоит молодая женщина с двух-трёхлетним малышом на руках. Он всё время что-то спрашивает, а когда мать отворачивает голову, чтобы разглядеть номер очередного подъезжающего автобуса, обеими ручками пытается повернуть её к себе обратно. Но вот малыш расплакался и с упрёком вымолвил:»Я тебе рассказываю, а ты не слушаешь…» Жаждут внимания не только дети. И […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Психологическое здоровье · Информация о здоровье




 Страница 1 из 5  :  1  2  3  4  5 »