Blog.MyDiet.ru - Информация о здоровье

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых header image 4

Раздел 'Информация о здоровье'

Физические упражнения полезны даже в минимальном количестве

Ноябрь 16, 2011 · Комментарии к записи Физические упражнения полезны даже в минимальном количестве отключены

Польза для здоровья регулярных занятий спортом и физической активности очевидна и не нуждается в комментариях. Однако тайваньские ученые показали в исследовании, что упражнения работают на наше здоровье даже в том случае, когда выполняются не так часто, как следует.

[Далее →]

Разделы: Азбука здоровья · Образ жизни · Информация о здоровье

Питание детей 3-6 лет

Сентябрь 19, 2010 · Комментарии к записи Питание детей 3-6 лет отключены

Дошкольный возраст — от 3 до 6 лет — является переходным от раннего детского к младшему школьному возрасту. В это время в рационе питания ребенка резко возрастает ассортимент продуктов, ребенок постепенно приучается к «взрослой» еде и традициoнным сeмeйным блюдам. От заложенных в возрасте 3-6 лет пищевых привычек будет зависеть в последующие годы очень многое в […]

[Далее →]

Разделы: Советы родителям · Популярные статьи · Дети · Детское питание · Информация о питании · Информация о здоровье

Основные принципы рационального питания

Сентябрь 18, 2010 · Комментарии к записи Основные принципы рационального питания отключены

Питание – это средство поддержания жизни, роста, развития и работоспособности человека. Наука о питании разрабатывает научно обоснованные количественные и качественные нормы питания человека в зависимости от его пола, возраста, характера труда, климатических условий и т.д. Питание, соответствующее потребностям организма и производимым им энергетическим затратам, носит название рационального. Основными принципами рационального питания является его сбалансированность и […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Вегетарианство · Информация о питании · Информация о здоровье

О влиянии питания на долголетие

Февраль 20, 2010 · Комментарии к записи О влиянии питания на долголетие отключены

Из книги: В. А. Доценко. Овощи и плоды в питании. Многолетними научными исследованиями установле­но, что продолжительность жизни человека зависит от его биологических особенностей и от различных факторов жизнедеятельности, в том числе от социально-бытовых условий, в которых очень важную роль играет характер питания. Проведенный в Институте геронтологии Академии медицинских наук расчет показал, что человек как биологический […]

[Далее →]

Разделы: Азбука здоровья · Образ жизни · Советы родителям · Популярные статьи · Профилактика заболеваний · Правильное питание · Здоровое тело · Информация о питании · Информация о здоровье · Рекомендации

Питание в борьбе со стрессом

Февраль 14, 2010 · Комментарии к записи Питание в борьбе со стрессом отключены

Стресс — это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека. Специалисты считают, что любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением, может стать причиной возникновения стресса. Надо учитывать, что стресс могут вызвать как положительные эмоции, такие как рождение ребенка, замужество (женитьба) так и отрицательные — потеря работы, смерть близкого […]

[Далее →]

Разделы: Популярные статьи · Информация о питании · Информация о здоровье

Холодная и тепловая обработка продуктов питания и полуфабрикатов

Январь 27, 2010 · Комментарии к записи Холодная и тепловая обработка продуктов питания и полуфабрикатов отключены

В технологическую схему первичной обработки овощей входят сортировка, мытье, очистка и нарезка. При сортировке удаляют загнившие, побитые или проросшие экземпляры, посторонние примеси, а также распределяются овощи по размерам, степени зрелости и характеру использования. Моют овощи для удаления с их поверхности остатков земли, песка и снижения обсемененности микроорганизмами. Промытые овощи используют в натуральном виде или подвергают […]

[Далее →]

Разделы: Обработка пищевых продуктов · Продукты питания · Информация о питании

Профилактика гриппа

Ноябрь 13, 2009 · Комментарии к записи Профилактика гриппа отключены

Средства профилактики гриппа. Общегигиенические средства: 1. Ношение марлевой повязки (не менее 4 слоев марли, оптимально — 6 слоев) или одноразовой маски. Правила использования: • использовать маску не более 2 часов (марлевую повязку через 2 часа ношения необходимо прогладить горячим утюгом с 2-х сторон, использовать не более суток, а затем постирать в горячей воде с применением […]

[Далее →]

Разделы: Медицина · Образ жизни · Профилактика заболеваний · Информация о здоровье

Часто задаваемые вопросы о гриппе А (H1N1)

Октябрь 28, 2009 · Комментарии к записи Часто задаваемые вопросы о гриппе А (H1N1) отключены

Что такое грипп А (H1N1)? Грипп А (H1N1), прежде имеющий название «свиной грипп» является крайне инфекционным острым респираторным заболеванием свиней, вызываемым одним из нескольких вирусов свиного гриппа А. Как правило, для него характерны высокая заболеваемость и низкая смертность (1-4%). Вирус распространяется среди свиней воздушно-капельным путем, при прямом и косвенном контакте и свиньями-носителями, не обнаруживающими симптомов […]

[Далее →]

Разделы: Новости · Медицина · Профилактика заболеваний · Информация о здоровье

Научитесь жить с бронхиальной астмой

Сентябрь 24, 2009 · Комментарии к записи Научитесь жить с бронхиальной астмой отключены

В конце уходящего и начале нового столетия бронхиальной астмой (БА) стала одной из наиболее распространенных патологий человека. К сожалению, от этого заболевания не застрахован ни один человек. Первые симптомы БА чаще возникают в детстве и продолжаются у больных, достигших зрелого возраста. Это заболевание многие годы может протекать скрыто, и 10% больных БА даже не подозревают […]

[Далее →]

Разделы: Медицина · Образ жизни · Информация о здоровье

Что нужно знать об остеопорозе

Сентябрь 24, 2009 · Комментарии к записи Что нужно знать об остеопорозе отключены

Остеопороз – это заболевание скелета, характеризующееся снижением массы костной ткани и нарушением её структуры, приводящими к высокому риску переломов. Остеопороз (ОП) очень распространенное заболевание костей скелета. ОП может возникнуть у любого человека, но обычно развивается у женщин после наступления менопаузы, особенно в возрасте старше 50 лет. На протяжении всей жизни ОП возникает у каждой 2-ой […]

[Далее →]

Разделы: Медицина · Профилактика заболеваний · Информация о здоровье

Это надо знать больному сахарным диабетом и членам его семьи

Сентябрь 24, 2009 · Комментарии к записи Это надо знать больному сахарным диабетом и членам его семьи отключены

1. Сахарный диабет это хроническое заболевание, которое требует постоянного длительного наблюдения, как со стороны врача, так и эффективного самоконтроля и самолечения со стороны больного: контроля за своим самочувствием, за массой тела, за уровнем артериального давления и, конечно, за уровнем глюкозы и холестерина крови. 2. Первое и главное правило жизни пациента с сахарным диабетом – самоконтроль! […]

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Информация о здоровье

Алкогольные напитки и сахарный диабет

Сентябрь 23, 2009 · Комментарии к записи Алкогольные напитки и сахарный диабет отключены

Что можно пить, в каком количестве и чем закусывать? (памятка для пациентов) Существует 2 источника повышения уровня сахара в крови: углеводы пищи и глюкоза печени. Благодаря постоянному поступлению углеводов из печени уровень сахара в крови не снижается ниже 3,3 ммоль/л. Знайте! Спирт блокирует поступление углеводов из печени! При приеме алкогольных напитков может развиться гипогликемия. Также […]

[Далее →]

Разделы: Азбука здоровья · Медицина · Образ жизни

Комплекс «Фитнес-тест»

Сентябрь 3, 2009 · Комментарии к записи Комплекс «Фитнес-тест» отключены

Аппаратно-программный комплекс (АПК) «Врачебный контроль в фитнесе» («Фитнес-Тест») предназначен для обеспечения первичного и текущего врачебного контроля здоровья клиентов фитнес-клубов, а также для автоматизированного подбора индивидуального плана занятий клиента с учетом выявленных при первичном обследовании целей тренировки, ограничений (противопоказаний) по состоянию здоровья и функциональных резервов организма. Выбор базируется на классических принципах спортивной медицины и врачебного контроля. […]

[Далее →]

Разделы: Образ жизни · Здоровое тело · Фитнес

Лечебное питание при сахарном диабете 2 типа

Август 31, 2009 · Комментарии к записи Лечебное питание при сахарном диабете 2 типа отключены

Главной целью лечения сахарного диабета является поддержание сахара крови максимально близко к норме, это также основное условие профилактики и лечения диабетических осложнений. 80-90% пациентов сахарным диабетом 2 типа имеют избыточную массу тела и ожирение, которые являются основной причиной развития диабета. Помните, что непременным условием эффективного лечения является снижение веса. Главные цели лечебного питания: • Скорректировать […]

[Далее →]

Разделы: Медицина · Образ жизни · Профилактика заболеваний · Безопасность продуктов питания · Информация о питании




 Страница 1 из 6  :  1  2  3  4  5  6 »