<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog.MyDiet.ru - Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых</title>
	<atom:link href="http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blog.MyDiet.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 11 May 2012 06:18:57 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Чечевичный суп</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=1046</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=1046#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 06:07:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Голландская кухня]]></category>
		<category><![CDATA[Кулинарные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Супы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=1046</guid>
		<description><![CDATA[Ингредиенты:
  2 куска спинки ягненка (500 г)
    500 г чечевицы
    долька чеснока
    стебель лука-порея
    крупная морковь
    зелень петрушки
    2 гвоздики
    2 лавровых листа
    веточки свежего чабреца
    черный [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=1046</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Голландский гороховый суп</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=1042</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=1042#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 11:18:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Голландская кухня]]></category>
		<category><![CDATA[Кулинарные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Супы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=1042</guid>
		<description><![CDATA[Ингредиенты:

    500 г колотого гороха
    1 кг свиной ноги или реберной части
    175 г копченой колбасы или банка сосисок
    2 луковицы
    стебель лука-порея
    1/2 пучка петрушки с корнем (корневой петрушки)
    1/2 пучка зелени сельдерея
 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=1042</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Физические упражнения полезны даже в минимальном количестве</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=1039</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=1039#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 07:01:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Азбука здоровья]]></category>
		<category><![CDATA[Информация о здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Образ жизни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=1039</guid>
		<description><![CDATA[Польза для здоровья регулярных занятий спортом  и физической активности очевидна и не нуждается в комментариях. Однако тайваньские ученые показали в исследовании, что упражнения работают на наше здоровье даже в том случае, когда выполняются не так часто, как следует.
В частности, в исследовании докторов Chi-Pang Wen, Xifeng Wu и их коллег из Тайваньского национального института исследований [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=1039</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рагу из говядины и свинины</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=1036</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=1036#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Nov 2011 15:16:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Блюда из говядины]]></category>
		<category><![CDATA[Блюда из свинины]]></category>
		<category><![CDATA[Кулинарные рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Мясные блюда]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=1036</guid>
		<description><![CDATA[Ингридиенты
800 г говядины,
 200 г свинины,
50 г сливочного масла,
4–5 небольших луковиц,
1/2 ст. красного вина,
2 столовые ложки муки,
соль, перец по вкусу,
пучок зелени петрушки. 
Говядину и свинину нарезать небольшими кусками. В широкой кастрюле распустить сливочное масло и поджарить свинину до готовности. Куски обжаренной свинины выложить в миску, а в кастрюлю положить куски говядины, посыпать их солью, перцем [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=1036</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как правильно выбирать мясо</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=1034</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=1034#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Nov 2011 14:13:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Информация о питании]]></category>
		<category><![CDATA[Мясные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Мясо]]></category>
		<category><![CDATA[Что мы едим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=1034</guid>
		<description><![CDATA[Доброкачественное мясо имеет красный или розовый цвет, баранина — с малиновым оттенком. Мясо старого животного имеет жир желтого цвета, молодого — белого цвета, иногда с розовым оттенком.
Как выбирать мясо? Лучше так:
для студня — голяшка, говядина 3-го сорта;
для бульона и отварного мяса — оковалок, грудинка, рулька;
для заправочных супов, борща, щей — грудинка, покромка, лопатка, филейный край;
для [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=1034</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рациональное использование вегетарианских блюд и закусок</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=1028</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=1028#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Jan 2011 17:33:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=1028</guid>
		<description><![CDATA[Вегетарианское питание как разновидность общего питания имеет свои специфические особенности, которые диктуются, с одной стороны, спецификой самого организма человека (возраст, пол, климатические условия, образ жизни и работы, состояние здоровья, характер заболевания, с другой — спецификой биологических свойств продуктов, используемых в вегетарианском питании. Поэтому единых правил вегетарианского питания не существует. Можно дать лишь некоторые рекомендации общего [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=1028</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Лучший новогодний подарок</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=800</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=800#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Dec 2010 05:49:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mydiet.ru/?p=800</guid>
		<description><![CDATA[Приближается Новый год. Пора задуматься о подарках для себя и своих близких. «Калькулятор дневного рациона» – лучший подарок для тех, кто хотел бы, несмотря на многодневное новогоднее застолье, сохранить здоровье и отличную физическую форму. Про мужчин умолчим, но женщины просто вынуждены оставаться красивыми в ситуации новогоднего экстрима: избытка свободного времени, полного обездвиживания у экранов телевизора, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=800</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обед для Стройной фигуры</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=213</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=213#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Sep 2010 19:55:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Betula</dc:creator>
				<category><![CDATA[Стройная фигура. Советы и рецепты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mydiet.ru/?p=213</guid>
		<description><![CDATA[Обед – большой прием пищи в середине дня. Традиционный обед состоит из нескольких блюд – закусочного, первого, второго, десерта, &#8211; и по калорийности составляет примерно 35%  дневного рациона. Но все чаще образ жизни и рабочий распорядок заставляет людей изменять свои пищевые привычки так, что обед превращается в большой горячий перекус, состоящий из чашки кофе [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=213</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>О пользе каши из перловой и ячневой крупы</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=492</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=492#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 19:55:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Информация о питании]]></category>
		<category><![CDATA[Продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты здорового питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.mydiet.ru/?p=492</guid>
		<description><![CDATA[Ветхозаветные патриархи были умными людьми, а потому знали что сеять. Вот почему именно ячмень, то есть та самая перловка, над которой мы привыкли снисходительно посмеиваться, упоминается в Библии целых 20 раз. И если бы нам вовремя рассказали о том, с какой удивительной преданностью этот злак готов служить нашему здоровью, мы бы не только стали есть [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=492</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Питание детей 3-6 лет</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=824</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=824#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2010 18:07:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дети]]></category>
		<category><![CDATA[Детское питание]]></category>
		<category><![CDATA[Информация о здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Информация о питании]]></category>
		<category><![CDATA[Популярные статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Советы родителям]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=824</guid>
		<description><![CDATA[Дошкольный возраст — от 3 до 6 лет — является переходным от раннего детского к младшему школьному возрасту. В это время в рационе питания ребенка резко возрастает ассортимент продуктов, ребенок постепенно приучается к «взрослой» еде и традициoнным сeмeйным блюдам.  От заложенных в возрасте 3-6 лет пищевых привычек будет зависеть в последующие годы очень многое [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=824</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Основные принципы рационального питания</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=849</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=849#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Sep 2010 19:43:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[Информация о здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Информация о питании]]></category>
		<category><![CDATA[Популярные статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=849</guid>
		<description><![CDATA[Питание – это средство поддержания жизни, роста, развития и работоспособности человека. Наука о питании разрабатывает научно обоснованные количественные и качественные нормы питания человека в зависимости от его пола, возраста, характера труда, климатических условий и т.д. Питание, соответствующее потребностям организма и производимым им энергетическим затратам, носит название рационального.
Основными принципами рационального питания является его сбалансированность и правильный [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=849</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Целебные свойства помидора, или почему в Итальянской кухне так популярны помидоры</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=980</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=980#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 08:59:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Овощи]]></category>
		<category><![CDATA[Популярные статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Продукты питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=980</guid>
		<description><![CDATA[Всем известно, что помидоры были привезены в Европу из Америки. Но не все знают, что европейцы ничего в них не поняли. Они думали, что это фрукт, типа абрикоса или малины. И для них он имел плохой вкус.
В школе нас учили, что Хростофор Колумб в 1492 году открыл Америку. Но, как говорит известный неаполитанский писатель Лучано [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=980</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат из цветной капусты</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=983</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=983#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 08:39:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cалаты]]></category>
		<category><![CDATA[Православная кухня]]></category>
		<category><![CDATA[Рецепты здорового питания]]></category>
		<category><![CDATA[Салаты из овощей и грибов]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=983</guid>
		<description><![CDATA[Капусту очистить, опустить на несколько минут в соленую воду, залить кипятком и довести до кипения. Затем воду слить, а капусту залить чистой водой, чтобы удалить запах. Посолить по вкусу и варить до готовности. Охладить и разделить на маленькие кочешки. Заправить уксусом, растительным маслом, посыпать зеленью петрушки. Украсить кружками помидора или отварной свеклы.
Ингредиенты:
- 800 г. цветной [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=983</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чечевица</title>
		<link>http://blog.MyDiet.ru/?p=976</link>
		<comments>http://blog.MyDiet.ru/?p=976#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 12:55:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Лаура</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[Информация о питании]]></category>
		<category><![CDATA[Крупы]]></category>
		<category><![CDATA[Продукты питания]]></category>
		<category><![CDATA[Что мы едим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.MyDiet.ru/?p=976</guid>
		<description><![CDATA[Чечевицу выращивали в Египте с древних времен. До революции мировым лидером по производству этой культуры была Россия. Сегодня чечевицу выращивают во многих теплых странах, а лидером является Индия.
В чечевице много белка, пищевых волокон, калия, магния, фосфора, меди, марганца, цинка, а по содержанию железа чечевица превосходит другие бобовые &#8211; горох, фасоль и даже сою. Чечевица отлично [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.MyDiet.ru/?feed=rss2&amp;p=976</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

